Beweging is binnen de kPNI geen fitnessadvies, maar een van de belangrijkste signalen waarmee je lichaam zichzelf regelt, naast voeding, slaap en bioritme.
Dit dossier legt uit waarom stilzitten een chronische stressor is geworden, wat het Intermittent Living-concept hierover leert, en hoe korte, krachtige prikkels met echt herstel je lichaam sterker maken. Met bronnen.
